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ÓptimaPiel.com es una página web dedicada a darte estrategias y tips que te lleven directo a la eliminación de tu acné mediante una forma fuera de lo convencional.

La dieta y el estilo de vida es lo mas importante que debes tener en cuenta cuando quieres eliminar tu acné para siempre ¿Por qué?

Pues debes saber que eres lo que comes, y además, teniendo una vuena dieta y un buen estilo de vida significará que estarás atacando el acné desde adentro y no desde afuera que es lo que hacen las cremas y los tópicos que muchas veces nos recomiendan.

Cuando estas tratando de eliminar tu acné desde afuera con cremas y tópicos en realidad estas cometiendo un gran error: solo estás eliminando los efectos del acné.

Para realmente curar tu acné necesitas atacar las causas de este ¿Cómo?

Mediante una dieta saludable y un estilo de vida óptimo.

Se que te repito esto muchas veces pero tienes que saber que esto es así y no puede ser de otra forma, si tratas de eliminar el acné desde afuera en cualquier otro momento este volverá y esto es justamente lo que queremos evitar.

En cuanto a tu estilo de vida debes tener 3 claves en cuenta: la calidad de tu sueño, tus momentos de estrés y el ejercicio.

Cuando te privas de sueño estas activando las hormonas del estrés y cuando pasas por momentos estresantes ya sea por un despido del trabajo o por un arduo trabajo también estas activando estas hormonas que generan problemas en tu intestino y esto se ve reflejado en tu piel.

Por otro lado cuando hablamos de ejercicio necesitas mantenerte en forma y ncesitas excretar todas esas toxinas mediante el sudor, mientras mas ejercicio hagas mas toxinas liberarás dejando tu cuerpo mucho mas limpio, de hecho puedes beneficiarte mucho mas haciendo ejercicio solo para el rostro, como puede ser el yoga facial.